مبتدئ بعد التمرين مباشرة ، ضع كوبًا واحدًا من بروتين مصل اللبن المثالي ، واسكبه في شاكر مليء بـ 300 مل من الماء ، واخلطه واستهلكه. المستوى المتوسط بعد التمرين مباشرة ، ضع كوبًا واحدًا من بروتين مصل اللبن المثالي ، واسكبه في شاكر مليء بـ 300 مل من الماء ، واخلطه واستهلكه. بعد الاستيقاظ في الصباح ، ضع كوبًا واحدًا من بروتين مصل اللبن المثالي في شاكر مليء بـ 300 مل من الماء ، واخلطه واستهلكه.
جميع المعلومات و الصور المنشورة على هذا الموقع تم الحصول عليها من قبل المعلن. و إحتمالية وجود أخطاء في المعلومات أو الصور المزودة من قبل المعلن أو خلال إدخال المعلومة إلى الموقع واردة. ولذلك شركة (كيو سيل للتجارة اونلاين) ومن خلال موقعها (كيو سيل) لا تحمل أي مسؤولية أو تتحمل نتائج هذه المعلومات أو الصور و تؤكد على وجوب التأكد من الأغراض المعلنة شخصيا والقيام بالفحص قبل الشراء.
